Bu yıl Batman yağışlı bir sezon geçirdi.

Mereto dağında kar, ovalarda bahar.

Batman’ın en güzel mevsimi.

Yılın en güzel mevsimi bile mevsimsel alerjiler-bahar nezlesi- nedeniyle sinir bozucu olabilir.

Çünkü havada uçuşan polen gibi havada bulunan alerjenleri, pek çok insanın gözlerini tahriş eden, kaşıntı ve kızarıklığa neden olan belirtilerle ortaya çıkar.

Bahar nezlesi, saman nezlesi olarak da bilinir.

Tabii ki, Saman nezlesinin samanla neredeyse hiçbir ilgisi yok ve ateşe neden olmuyor.

Bu isim, 19. yüzyılda yaz samanının kokusunun insanları hasta ettiği yönündeki popüler bir teoriden sonra kaldı.

Meğerse suçlu görünmez ve çok daha yaygınmış: Bağışıklık sisteminizin, tam olarak açıklayamadığımız nedenlerle, düşman gibi davranmaya karar verdiği minik havada uçuşan parçacıklar.

Bilinen tıbbi terim alerjik rinit, ancak çoğumuz buna sadece saman nezlesi, mevsimsel alerjiler veya polen mevsiminin en yoğun zamanlarında kişisel bir kabus olur.

Eğer bir bahar günde bir kutu mendili bitirene kadar hapşırarak geçirdiyseniz veya gözlerinizi gece boyunca ağlamış gibi kızarmış görünene kadar ovduysanız, bunun nasıl bir his olduğunu zaten biliyorsunuzdur.

Bilmediğiniz şey ise bunun neden olduğu, tam olarak neyin tetiklediği ve en önemlisi, bununla ilgili ne yapabileceğiniz olabilir.

POLEN ALERJİSİ

Mevsimsel alerjiler, diğer adıyla alerjik rinit, bağışıklık sisteminizin ağaç, çimen ve yabani otlardan gelen polen gibi maddelere aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkar.

Maruz kalındığında, vücudunuz histamin salgılar ve bu da aşağıdaki gibi belirtilere yol açar:

• Hapşırma

• Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı

• Boğaz kaşıntısı

• Sulu, kızarmış gözler

Bağışıklık sisteminiz polen gibi zararsız maddeleri zararlı olarak algılamakta zorlanıyor.

Yabancı muamelesi nedeniyle tepki verir.

Bu durum alerjik bir tepkiye yol açıyor ve burnunuzda, gözlerinizde,boğazınızda iltihaplanma ve tahriş hissediyorsunuz.

Bağışıklık sistemi hassas olan kişilerde az miktarda polen bile ciddi semptomlara yol açabilir.

Göz ardı etmemeniz gereken yaygın belirtiler

Mevsimsel alerjiler vücudunuzun farklı bölgelerini etkileyebilir.

En belirgin semptomlar şunlardır:

• Sürekli hapşırma

• Burun tıkanıklığı

• Kaşıntılı veya sulanan gözler (çoğunlukla alerjik konjonktivit ile ilişkilidir)

• Öksürük veya boğaz tahrişi

Bu belirtiler kontrol altına alınmadığı takdirde uyku, iş ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

Alerjileri etkili bir şekilde yönetmek için önleme ve tedavi yöntemlerinin bir arada kullanılmasını gerekir.

1. Polenlere Maruz Kalmanızı Sınırlayın

Alerjenlerle teması azaltmak ilk adımdır:

• Evde ve arabanızda pencereleri kapalı tutun.

• Filtreleri temiz olan klimalar kullanın.

• Polen yoğunluğunun yüksek olduğu saatlerde (özellikle öğlen vakti) açık hava aktivitelerinden kaçının.

2. Dışarıda Kaldıktan Sonra Kendinizi Temizleyin

Polen vücudunuza ve kıyafetlerinize yapışır, bu nedenle:

• Eve geldikten sonra duş alın ve saçınızı yıkayın.

• Hemen kıyafetlerinizi değiştirin.

• Yüzünüzü ve gözlerinizi temizleyin. Bu, alerjenlerin iç mekanlara yayılmasını önler.

3. İç Mekan Ortamınızı Temiz Tutun İç mekan havası alerjenleri hapsedebilir ve semptomları kötüleştirebilir:

• Yüzeyleri düzenli olarak nemli bir bezle temizleyin.

• Nevresim takımlarını sık sık yıkayın.

• Mümkünse hava temizleyici kullanın.

4. Gözlerinizi Koruyun Gözleriniz alerjenlere karşı oldukça hassastır:

• Dışarıda güneş gözlüğü takın.

• Gözlerinizi temiz suyla yıkayın.

• Gözlerinizi ovmaktan kaçının.

Mevsimsel Alerjiler İçin Etkili Tedaviler

Önlem almak yeterli olmazsa, ilaçlar rahatlama sağlayabilir.

Bilindiği gibi başlıca ilaçlar: Antihistaminikler

Bunlar hapşırmayı, kaşıntıyı ve burun akıntısını azaltmaya yardımcı olur.

Burun spreyleri, göz damlası da kullanılabilir.

En iyi sonuçlar için tedaviye erken başlayın.

Belirtiler şiddetlenmeden önce tedaviye başlamaktır.

Alerji mevsiminin başlarında ilaç kullanmak, semptomların kötüleşmesini önleyebilir.

Daha İyi Kontrol İçin Ek İpuçları

• Polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde maske takın.

• Polen tahminlerini takip edin.

• Çamaşırları dışarıda kurutmaktan kaçının.

• Evcil hayvanlarınızı dışarıda kaldıktan sonra temiz tutun.

Ancak;

Belirtiler şiddetli veya kalıcı olduğunda,

Nefes almada güçlük çekiyorsunuz veya şişlik yaşıyorsunuz

Aile hekimine başvurmanız gerekebilir.

Reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramaz.

Mevsimsel alerjiler rahatsız edicidir ancak kontrol altına alınabilir.

Basit yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavilerin birleşimiyle, semptomları önemli ölçüde azaltabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Açıkçası, alerjenlerden kaçının, temizliğe özen gösterin ve tedaviye erken başlayın

Yılın en güzel mevsimi mevsimsel alerjiler nedeniyle

can sıkıcı bir deneyime dönüşmesin.