Ramazan ayındayız.
Sigara içenler ne kadar azaldı oruç nedeniyle bilinmez ama iftar saatini iple çeken tanıdıklar biliyorum sigara içmek için.
Oysa ramazan ayı kötü alışkanları
Ara vermek için bir fırsattır.
Sigara paketlerinin üzerinde öldürücüdür yazıyor.
Ama tiryakiler bir türlü vaz geçemiyor.
Sigaranın üstündeki yazı sigara içmenin ölüme neden olduğunu açıkça ortaya koyuyor.
Yazı da ve fotoğrafta hiçbir abartı yok.
Gerçekten sigara içmek ölümcül.
Her yıl yaklaşık 7 milyon ölüme neden oluyor.
Dünya genelinde önlenebilir ölümlerin en büyük nedeni.
Tütün içen tüm insanların yarısı kadarı bundan ölüyor.
Sigaranın ölümcül etkilerinin bir sonucu olarak, uzun süreli sigara içenlerin yaşam beklentisi sigara içmeyenlere göre önemli ölçüde daha azdır.
Aslında, uzun süreli sigara içenler yaşam sürelerinin 18 yıla kadar kısalmasını bekleyebilirler ve sigara içmeyenlere göre 70 yaşından önce ölme olasılıkları üç kat daha fazladır diye belirtiliyor bilimsel çalışmalarda.
Peki Sigara İçmek Neden Ölümcüldür?
Tütün içmenin hemen hemen her vücut sistemi ve organı üzerinde olumsuz etkileri vardır.
Sigara içmenin zararlı sağlık etkileri, bir kişinin sigara içtiği yıl sayısına ve ne kadar sigara içtiğine bağlıdır.
Yaygın inancın aksine, puro ve tütün pipo dumanı da dahil olmak üzere tüm tütün dumanı çeşitleri, sigara dumanınınkine benzer sağlık risklerine sahiptir.
Dumansız tütün akciğerler ve kalp için daha az tehlikeli olabilir, ancak bunun da ciddi sağlık etkileri vardır.
Diğer sağlık sorunlarının yanı sıra ağız ve boğaz kanseri riskini önemli ölçüde artırır.
SİGARANIN DUMANI
Sigara içmeyenler bile tütün dumanının ölümcül risklerinden muaf kalmayabilir.
Evde veya işte sigara içenlerin etrafında vakit geçiriyorsanız,
Pasif içicisiniz demektir.
Pasif içiciliğin tehlikelerine maruz kalma riskiniz vardır.
Pasif içicilik, doğrudan yanan sigaralardan (ve purolardan ve pipolardan) ve dolaylı olarak sigara içenlerin akciğerlerinden havaya karışır.
Bu duman iç mekan havasında saatlerce kalabilir ve çok çeşitli olumsuz sağlık etkilerinin riskini artırır.
Yapılan bir çalışmaya göre;
Pasif içicilik sigara içmeyenlerde her yıl akciğer kanseri ve kalp hastalığından
800 ölüme neden oluyor.
Çünkü pasif içiciliğe maruz kalmanın belirlenmiş risksiz bir seviyesinin olmadığı yönündedir.
Pasif içiciliğe maruz kalan sigara içmeyenlerde akciğer kanseri ve kalp hastalığı riski %30'a kadar artabilir.
Tütün, bilindiği gibi etkisini nikotin ile gösterir.
Tütün dumanındaki nikotin doğrudan kansere veya sigara içmenin diğer sağlık risklerinin çoğuna neden olmasa da oldukça bağımlılık yapan bir maddedir.
Nikotin aslında kokain veya eroinden bile daha bağımlılık yapıcıdır.
Nikotinin bağımlılık yapıcı yapısı, sigara içenlerin sağlık risklerini bilseler ve gerçekten sigarayı bırakmak isteseler bile alışkanlıktan vazgeçmelerinin neden bu kadar zor olduğunu açıklar.
Şayet biri sigarayı bırakırsa, sigarayla ilişkili hastalık ve ölüm riskleri kısa sürede düşmeye başlar.
Bıraktıktan bir yıl sonra, kalp hastalığı riski sigara içmeye devam eden birinin riskinin sadece yarısına düşer.
Sigarasız bir hayat mümkündür,
Sigara öldürücüdür,
tiryakilikten vaz geçmek en büyük erdemdir.
