Nerede o eski bayramlar!
Herkesin dilinde aynı söz.
Aile ziyaretleri.
Bayram yemekleri ailece.
Bayram harçlıkları.
Büyüklere ziyaret.
Küçükleri sevindirme!
Yeni ve temiz giysiler.
Bayram mutluluktu,
sevinçti çocukluğumda.
DEVİR DEĞİŞTİ
Şimdi öylemi?
Asla!
Hele kentlerde yaşayanlar için
Bayram mutluluğunu yakalamak zor.
Kentlilerin çoğu seyahatte,
Bütün yıl çalışan insanlar
bayram tatillerini fırsata çevirip
seyahate çıkıyorlar!
Elbette seyahat hem bir kaçış,
hem de arındırmadır kendini insanın.
Bayramlarda çoğu kez kentler boşalır.
Tatil beldeleri dolar taşar.
Ana yollarda trafik yoğundur.
Kazasız, belasız,
selametle bir seyahat herkese dileğim.
SEYAHATTE YEME-İÇME
Seyahat sırasında sağlıklı beslenmek esas!
Çoğu kez belirli durak istasyonları vardır,
Ya da kamyoncuların-otobüslerin durakları.
Kelle-paça,işkembe, mercimek,
pilav üstü az kuru ve Kemalpaşa tatlısı
milli yemekler…
Ne yapmalı?
Sağlıklı beslenme için
seyahat öncesi yol boyu
yeme içme mekanlarını araştır.
Menülere göz at.
Ne yiyeceğinizi önceden karar ver.
Ekolojik ürünler günümüzde favori.
Restoranlar “tarladan sofraya”
sloganını kullanıyorsa tercih etmeli.
Daha yaygın olarak, “ev yemekleri” yapan
mekanlar da revaçta.
Alışveriş için yerel marketler,
kooperatifler ve açık hava pazarları
favori mekanlar.
Bayramlarda tatlı esastır.
Kendinize “Hoşgörü” gösterin ve
şımartın abartmadan.
Tatlıyı keyifle,
kendinizi suçlu hissetmeden yiyin.
BAYRAM ŞEN OLA!
Seyahat salt yeme içme değildir.
Farklı kültürler ve
mekanlarla da tanışma aracı.
Başkaları ile tanışma yolu ve
iletişim imkanı.
Seyahatiniz bir gün, hafta sonu veya
bir hafta olabilir.
Her hangi bir seçeneğin(iyi ya da kötü)
kendinizi kaybetmenize
izin vermeyin!
Seyahatte basitten başlayın.
Yavaş gidin.
Her gün hareket edin.
Her gece sekiz saat uyuyun.
Kendinize sorun: Tatilde ve sonrası
nasıl hissetmek istiyorsunuz?
Hangi seçimler bunu destekler?
Hangi seçimler seni iyi hissettirir?
Bayramınız şen ola,
Sağlığınız yerinde!
