Ramazan bitti.
Epeydir doktor kontrolüne gitmemiştim.
Muayene oldum,
tahlillerde kan yağlarım yüksek çıktı.
Üstelik tansiyonum da indi çıktı bu aralar.
Oysa yediğimi/içtiğimi dikkat ediyordum.
Yürüyüş yapıyordum her gün neredeyse.
Bir kişinin trigliserit seviyesi,
o kişinin kanında ne kadar yağ olduğunun göstergesidir.
Kan yağları; Trigliserit, kolestrol.
Bu kan testleri her laboratuvarda
kolayca yapılmaktadır.
Normal trigliserit seviyesi yaş ve
başka faktörlere göre de değişmektedir.
Trigliserit seviyeleri genel sağlığın
bir göstergesidir de.
Normalden yüksek seviyeler
sağlık sorunları riskini artırabilir.
Kişinin sağlıklı beslenmesi ve yaşam tarzı ile
trigliserit seviyelerinin
normal kalmasına yardımcı olabilir.
Trigliseritler yağları vücudumuzda olmazsa olmaz,
ama normalse.
Vücudumuz yediğimiz yiyeceklerden trigliserit üretir.
Vücudun bir öğünden gelen tüm kalorileri
hemen kullanması gerekmediğinde, kalan yiyecekleri,
özellikle karbonhidratları, trigliseritlere dönüştürür.
Vücut, daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğunda
öğünler arasında kullanmak üzere
butrigliseritleri depolayabilir.
Bir kişinin trigliserit seviyeleri
biryemekten sonra doğal olarak yükselir.
Normal, istenen trigliserit seviyeleri
150 miligramın (mg/dl) altındadır.
Oruç tutmak, yiyeceklerden gelen
trigliserit seviyelerinin düşmesine neden olur.
Bu nedenle, açlık trigliserit seviyeleri
doğal olarak daha düşüktür.
Vücudun kullanabileceğinden daha fazla kaloriyi
düzenli olarak yemek, daha yüksek
trigliserit seviyelerine yol açabilir.
Yükselmeyi etkileyen başka şeyler de vardır.
Yüksek trigliseritler genellikle kendi başlarına
herhangi bir semptoma neden olmaz,
bu nedenle bir kişi yüksek seviyelere
sahip olup olmadığını bilemeyebilir.
Ancak, bir kişinin trigliserit seviyelerini
kontrol etmek önemlidir.
Çünkü ateroskleroz ve
kalp hastalığı dahil olmak üzere
bazı durumlar için bir risk faktörüdür.
YAŞA GÖRE SEVİYELER
Trigliserit seviyelerini kontrol etmek basittir ve
sadece basit bir kan testi gerektirir.
Hekimler, açlık trigliserid seviyelerini kontrol etmek için
testten önce kişiden 8-12 saat aç kalmasını isteyebilir.
Bunlar, bir kişinin genel seviyeleri hakkında
daha iyi bir ölçüm elde etmeye yardımcı olabilir.
Sonuçlar genellikle kanın trigliseridi mg/dl olarak ölçülür.
YETİŞKİNLER
Bu biraz değişiklik gösterse de,
genel olarak yetişkinler için
dört kan trigliserid seviyesi aralığı vardır.
Bu durumda, "normal" insanların sağlıklı kalmak için
hedeflemesi gereken aralık anlamına gelir.
• Normal: 150 mg/dl'nin altında
• Sınırda yüksek: 151–199 mg/dl
• Yüksek: 200 mg/dl'nin üzerinde
• Çok yüksek: 500 mg/dl'nin üzerinde
Sayılar, kişinin yaşına ve sahip olabileceği
diğer risk faktörlerine göre değişebilir.
ÇOCUKLAR VE GENÇLER
Çocukların trigliserit seviyeleri
yetişkinlerden biraz daha düşük olabilir.
10 yaş altı çocuklarda
normal açlık trigliserit seviyeleri
75 mg/dl'den azdır.
10 yaş altı çocuklar için aralıklar şunlardır:
• Normal: 75 mg/dl'nin altında
• Sınırda yüksek: 75–99 mg/dl
• Yüksek: 100 mg/dl'nin üzerinde
10–19 yaş arası çocuklar ve
gençler için aralıklar biraz daha yüksektir:
• Normal: 90 mg/dl'nin altında
• Sınırda yüksek: 90–129 mg/dl
• Yüksek: 130 mg/dl'nin üzerinde
Devam edecek
