Üç şey: yaşlılık, hastalıklar ve ilaçlar sıcak yaz günlerinde hayatınızı riske atabilir!

Küresel sıcaklık artışı, daha sık ve aşırı sıcak hava dalgalanmalarına yol açıyor.

Uzun süreli veya aşırı sıcaklar herkes için ciddi sağlık riskleri oluşturur.

Hele yaşlılar için endişe vericidir. Özellikle mevcut sağlık sorunlarınız varsa veya belirli ilaçlar kullanıyorsanız, sıcakla ilgili riskleri yönetmek zordur.

Yaşlandıkça vücudumuz, ani sıcaklık değişimleri, yüksek sıcaklıklar ve sıcak havayla başa çıkmayı zorlaştırabilir. Başlıca nedenler;

* Terleme yeteneğinin azalması: Doğal soğutma mekanizmamız olan terleme, yaşlı bireylerde daha az etkili olabilir.

* Daha yavaş fizyolojik tepkiler: Vücudunuz susuzluğunuzu yeterince hızlı bir şekilde bildirmeyebilir veya aşırı ısınmayı fark etmeyebilir.

* Kronik sağlık sorunları: Kalp, akciğer veya böbrek hastalıkları ve diyabet gibi yaygın sorunlar, vücudun ısıya verdiği tepkiyi bozabilir.

* İlaçlar: Bazı reçeteli ve reçetesiz ilaçlar vücut ısısının düzenlenmesini veya yeterli sıvı alımını engelleyebilir.

Aşırı sıcak veya uzun süreli sıcak hava dalgaları dönemlerinde, bu değişiklikler sizi sıcaklığa bağlı hastalıklara yakalanma açısından daha büyük bir riske sokabilir.

Isıya bağlı hastalıklar

Sıcaklığa bağlı hastalıklar, vücudunuzun kendini etkili bir şekilde soğutamadığı durumlarda ortaya çıkar.

Aşırı sıcağa maruz kalmak, vücuda daha fazla yük bindirir ve orta düzeyde rahatsızlıktan giderek şiddetlenen ve hatta yaşamı tehdit eden acil durumlara kadar çeşitli rahatsızlıklara yol açar.

Isıya bağlı hastalıklar:

Isı döküntüsü:

Genellikle cilt kıvrımlarında, boyunda, göğüste veya kasıkta görülen, küçük sivilcelere benzeyen kırmızı veya koyu renkli şişlik kümeleridir.

Isı döküntüsü, sıcak ve nemli havalarda aşırı terleme nedeniyle oluşur.

* Isı krampları: Genellikle karın, kol veya bacaklarda görülen, yüksek ısıda yapılan yoğun aktivitelerden sonra ortaya çıkabilen kas ağrıları veya spazmları.

* Isı bitkinliği: Yüksek sıcaklıklara maruz kalma ve yetersiz sıvı alımı sonrasında gelişebilen daha ciddi bir durumdur.

Belirtileri arasında yoğun terleme, soluk ve nemli cilt, halsizlik, baş dönmesi, mide bulantısı veya kusma ve baş ağrısı bulunur.

* Isı çarpması: Isı kaynaklı en ciddi rahatsızlık tıbbi bir acil durumdur.

Isı çarpması, vücudun soğutma sisteminin aşırı yüklenmesi sonucu ortaya çıkar. Vücut ısısı hızla 39°C veya daha yüksek seviyelere çıkabilir.

Belirtileri arasında sıcak ve kuru cilt, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kafa karışıklığı ve bilinç kaybı yer alır.

Isı çarpması beyne ve diğer hayati organlara zarar verebilir.

Sıcağa maruz kalmanın daha geniş kapsamlı etkilerini fark etmek her zaman kolay olmaz.

* Mesela; aşırı sıcak kalp krizi ve böbrek hasarına yol açabilir.