Ta ilkokul dönemlerine gittim.

Ninemin ve annemin meşhur lafıydı.

“Aman evladım!

ceketinin fermuarını kapat,

yoksa üşüteceksin!”

Hepimiz benzer tavsiyeleri

kendi çocuklarımıza da çok yaptık.

Söylenen şey mantıklı.

Ancak soğuk havalar gelip çattığında,

kara kışta hastalıklardan kaçınmak

söz konusu ise hiç de kolay bir iş değil.

Sadece soğuk havlar bizi hasta etmez.

Hastalanmak çok faktörlü bir durum.

Pek çok değişken var.

En önemlisi kişiye bağlı durum.

Mesela aşılanmış ve bağışıklığı yerinde mi?

Beslenme durumu,hayat tarzı,

altta yatan hastalıklar….

VİRÜSÜN GÜCÜ

Virüse veya mikroplara bağlı

faktörler de etkili.

Daha önceden karşılaşılmamış

yeni bir virüs mü?

Hastalandırıcılık özellikleri güçlü mü?

Antibiyotik veya antivirallere dirençli mi?

Bir de çevresel faktörler var.

Yabana atılmamalı.

BENİ SOĞUK HAVALAR MAHVETTİ!...

Hava şartları mesela.

virüsler kışın soğuk ve

kuru havalarda daha kolaylıkla

hayatta kalabilirler.

En önemli çevresel faktör soğuk havalar.

Soğuk havalar insanları

kapalı mekanlara mahkum eder.

Bu sayede virüs yakın temasla

daha kolay yayılır.

Yapılan çalışmalarla soğuk havanın

vücudun savunmasını

daha az etkili hale getireceğini

öne sürülse de

sonuçta bizi hasta edenin

 soğuk havalar değil

virüsler olduğunun farkına varmalıyız.

Birçok farklı solunum yolu virüsü  var.

Soğuk algınlığı nedeni.

Mesela burun akıntısının

en yaygın tetikleyicisi rinovirüsler. 

Rinovirüsler ayrıca astım ataklarına

neden olabilir ve sinüs ve/ya

kulak enfeksiyonlarıyla da bağlantılıdır.

Rinovirüsle, solunum yoluyla

vücuda girme eğilimindedir.

Sıcaklığın düşük olması onların 

burunda çoğalmasını daha bir imkan sağlar.

BU KIŞ NE YAPMALI?

Bu kış vürisün uğramadığı aile,

Virüsün çapmadığı insan yok neredeyse.

Hastalananları perişan ediyor.

Ancak bazılarına da

teğet geçtiğini biliyoruz.

Her ne olursa olsun

Bu kış hastalanmayı önlemek için

özellikle kapalı mekanlarda

maske takılması; 

sosyal mesafe; evde istirahat; 

ve el yıkama gibi tedbirler

önemli bir koruma kalkanı sağlar. 

En önemli şey ise;

insanların grip ve

KOVİD aşılarını yaptırmaları.

Vakit henüz geç değil.

Çünkü grip mevsimi 

bahara kadar sürebiliyor.

Vücudun savunma sistemini

güçlendirmek için jimnastik yapmak,

sağlıklı ve dengeli beslenmek,

elbette yeterince uyumak da önemli.

Ne de olsa “her şeyin başı sağlık”!

Henüz hastalanmamışken

bu sözüm manasına uygun tutum ve

davranışta bulunmak düşer bize.

NOT: Burada yazılanlar tıbbi tavsiye,

teşhis veya tedavi uygulamasını teşkil etmez. 

Özel tıbbi ihtiyaçlarınız da dahil olmak üzere

teşhis ve tedavi için daima hekiminizle görüşün. 

Tıbbi bir sorununuz veya rahatsızlığınız varsa veya

 olduğundan şüpheleniyorsanız,

lütfen derhal yetkili bir hekim veya

sağlık kuruluşuna başvurun. 

Tıbbi bir acil durumla karşı karşıyaysanız,

hemen 112'i arayın veya acil tıbbi yardım isteyin