Kutsal ay Ramazan hoş gelmiş!
Müslümanlara oruç ayı.
Oruç salt açlık hali değil.
Nefs hakimiyeti gücü de...
Başkalarının sıkıntılarını
kalbinde hissetme günleri.
Yardımlaşma, dayanışma
İnsanlığın en güzel meziyeti.
Sahur vakti uyku mahmurluğu.
Birkaç lokma atıştırmalık.
İftar vakti Allah ne verdiyse…
Geçmiş yılların
Ramazan akşamları,
meydanlarda iftar sofraları…
Ne hayırlı işlerdi.
İFTAR VAKTİ
Uzun bir gün sonu;
İnsanlar yemeyi abartabilir.
Bir söylem var halk nezdinde;
Yemekten sonra ya kırk adım at,
ya da yan gel yat…
Genellikle ikinci kısmı tercih edilir.
Yedikten sonra yan gelip uzanmak
veya bir koltuğa,divana
yayılıp oturmak…
Asla yapılmaması gereken
büyük bir hata.
Tehlikeli alışkanlıklar…
Üstelik sağlığımızı riske atabilir.
VER BİR SİGARA YAKAYIM…
Sigara tiryakileri
İftar saatini dört gözle beklerler.
Oruçu açar açmaz hemen bir sigara
tellendirmek tiryakilikten.
Hele yemekten sonra…
Sigara içme arzusunun
önüne geçilemez.
Ancak yemekten hemen sonra
sigara içmek çok kötü.
İçmeniz gerekiyorsa
yemekten sonra
bir kaç saat ara ver.
Çünkü; Sigarada bulunan
nikotin benzeri kanserojen maddeler
vücudumuzun yemek sonrası
sindirim için ihtiyaç duyduğu
oksijene bağlanır.
Yapılan araştırmalara göre,
yemekten sonra bir sigara yakmak,
bir seferde 10 sigara içmekle
aynı etkiye sahip.
Bu durum başta akciğer kanseri
riskinizi de önemli ölçüde artırır.
Aman dikkat!
Hiç olmazsa Ramazan
Sigara bırakma için
bir fırsat ayı olsun.
Haydi!
Dumansız bir hava sahasına
hoşgeldiniz….
