Olağanüstü durumlar dışında

Nabzımı istirahat halinde hep 60 civarında ölçerim.

Bir zamanlar endişe kaynağıydı bende.

Kaç kez kontrol oldum hekime.

Şimdilik bir sıkıntım yok.

Bazı kişilerin, özellikle de çok formda olanların,

düşük bir 'istirahat' kalp atış hızı vardır.

Yani, sakin bir şekilde oturduklarında

kalp atış hızları dakikada 40-60 civarındadır.

Kalp atış hızını etkileyen birçok faktör vardır;

Yaş,

Fiziksel aktivite seviyesi,

Sigara içmek,

Kalp damar hastalığına,

yüksek kolesterole veya diyabete sahip olmak.

Hava sıcaklığı,

Vücut pozisyonu (örneğin ayakta veya

yatış pozisyonu)

Duygular, psikolojik durum,

Vücut iriliği,

İlaçlar.

Dakikada 100'ün üzerinde kalp atış hızı

hızlı kalp atışı- taşikardi- olarak kabul edilir ve

araştırılmalıdır.

Yüksek kalp atışı genellikle enfeksiyon veya

sıcak bir ortamda bulunma nedeniyle

ateşlenen kişilerde görülür;

yüksek kalp atış hızı,

ısıyı deri kılcal damarları yoluyla

dağıtmak için kan akışını

yüksek tutmaya yardımcı olur.

Basitçe anlatmak gerekirse,

düşük kalp hızının nedeni;

kalp kasının çok güçlü olması,

kan damarlarının tıkanıklıktan

(damarlarda kan akışını engelleyen ve

yaşlandıkça ve yaşam tarzı nedeniyle

oluşan birikintiler) arınmış olmasıdır.

Bazı kişilerde kalp atış hızı

farklı nedenlerle düşüktür.

Yüksek tansiyon için kalp hızını yavaşlatan

bir ilaç grubunu kullanan kişilerin

kalp atış hızları genellikle daha düşüktür.

Bazı bireylerde ise kalp atış hızı düşüktür çünkü

'kalp bloğu' adı verilen bir durum söz konusudur;

bu, temel olarak kalbin elektriksel iletim

sisteminde bir bozulmadır.

Kalp atış hızınız doğal olarak yavaş olabilir.

Yüz metrelik bir koşudan sonra

kalp atış hızınız 150 ise,

bu tamamen normal ve beklenen bir durumdur.

Ancak oturup televizyon izlerken

kalp atış hızınız 150 ise, bu ciddi bir sorundur.

Kalp atış hızınız 50 ise ve

oldukça formda bir koşucuysanız, sporcuysanız

bu tamamen normal ve beklenen bir durumdur.

Ancak kalp atış hızınız 45 ise ve

atlet değilseniz, üstelik başınız dönüyorsa ve

sersemlemiş hissediyorsanız,

bu ciddi bir sorundur.

Kalp atış hızı sadece hayati bir işaret,

bir semptomdur.

Durumun ne kadar ciddi olduğunu belirleyen,

varsa altta yatan sorundur.

Yavaş kalp atışı, kalp yetmezliği,

kalp kapakçığı sorunları veya

hatta kalp krizi gibi altta yatan

bir kalp probleminin belirtisi olabilir.

Bu durumlar düşük tansiyona da yol açabilir.

Düşük kalp hızının yol açabileceği olası belirtiler:

Göğüs ağrısı.

Kafa karışıklığı veya hafıza sorunları.

Baş dönmesi veya sersemlik hissi.

Özellikle fiziksel aktivite sırasında yorgunluk.

Bayılma veya bayılmaya yakın durum.

Nefes darlığı.

Düşük kalp atış hızı,

sporcu bir kalbin göstergesi olabileceği gibi,

sorunlu semptomlar varsa

düşük kalp hızı-bradikardi- adı verilen

bir kalp problemine de işaret edebilir.

Ancak sağlıklı kişilerin dinlenme aralığında,

belirtilen nedenlerden dolayı genellikle

daha düşük kalp atış hızının

yüksek kalp atış hızından

daha iyi olduğu düşünülmektedir.

Endişeleniyorsanız veya belirtileriniz varsa,

hekiminizle iletişime geçin ve durumu görüşün