Kronik bir tırnak yiyici olduğunuzda,

çoğu zaman bırakmak istersiniz ve

hatta birden fazla bırakma girişiminde

bulunmuş olabilirsiniz,

ancak başarı elde edemezsiniz.

Onikofajisi olan kişiler bu davranışı

kendi başlarına durduramazlar.

Başka bir deyişle, birisine durmasını söylemenin

bir faydası olmaz; onu azarlamak,

onların kusurlu olma duygularını güçlendirdiğinden

yalnızca kendilerini

daha kötü hissetmelerine neden olur.

Ancak tekrarlanan çaba ve

öz bakımla iyileşmeye daha da yaklaşılır.

Genellikle birden çok tedavi yaklaşımı önerilir.

Bunlardan biri; davranış terapisi.

Terapi, genellikle tırnak yemeye eşlik eden

utanç ve olumsuz duyguların

serbest bırakılmasına yardımcı olabilir.

Ayrıca tetikleyicileriniz ve dürtüleriniz hakkındaki

farkındalığınızı artırmanıza da yardımcı olabilir.

Bazı durumlarda alışkanlığı

tersine çevirme eğitimi veya

İkna terapisi etkilidir.

Bir başka yaklaşım ise; Kişisel bakım ve rahatlamadır.

Düzenli öğünler, daha fazla hareket ve

bol uyku gibi kişisel bakım,

daha sakin, daha güvenli ve

güçlü hissetmenize yardımcı olur ve

size iyileşme gücü verir.

Tırnak yemek güçlü bir dürtüyü

tatmin eder, bu nedenle zihninizi susturmak ve

dürtünün yarattığı gerilimi azaltmak için

meditasyon , günlük tutma ve

yoga yapılması önerilmektedir.

Sosyal destek almak da başka bir yol.

Tırnaklarınızı yeme isteği hissettiğinizde

bir destek arkadaşınızla konuşmak

stresli anı atlatmanıza yardımcı olabilir.

Kronik tırnak yeme sorunu olan kişiler,

ilgili bir durumu ele almak için

ilaçlara veya davranış terapisine ihtiyaç duyabilir.

 Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu,

Ayrılma kaygısı bozukluğu gibi olan kişilerin

sıklıkla onikofajiye de sahip olduğu biliniyor.

Tırnak yemeye benzer davranışlar;

Kronik  deri yolma, saç çekme,

yanak ısırma ve diş gıcırdatma aynı kategoridedir.

Piyasada tırnak yeme önleyici ojeler

aileler tarafından en çok tercih edilir.

Ojelerin tadı pek hoş değil.

Ancak sizi tırnaklarınızı yemekten caydırmak için

 özel olarak yapılmış çeşitli ojeler vardır.

Bu ojelerin tadı özellikle acı ya da

kasıtlı olarak kötüdür ve

insanlar bunun ısırmayı durdurmanın

etkili bir yolu olduğunu bulmuşlardır.