Sağlıklı iken hastalık kimsenin aklına gelmez.

Neşeliyizdir ve zaman su gibi akıp geçer.

Ne zaman hastalanırız, eyvah deriz.

Her sonbahar ve kış ayları mevsimsel hastalıklar dönemi.

Bir algı oluşur belleklerimizde.

Belki de bu yüzden soğuk algınlığı ve grip mevsimi her zaman kapımızdaymış ya da peşimizdeymiş gibi hissederiz.

Ancak hava buz gibi, geceler ayaz, gündüzler aldatıcı sıcaklık değişimleri olsa bile, kendinizi (ve etrafınızdaki insanları) mikroplardan ve virüslerden korumak için bu mevsim en iyi zamanlar.

Ancak bunu başarıyla yapmak herkes için kolay değil.

Uzak durmaya çalıştığınız koşullar, mesela; toplu taşıma, sosyal olaylar, misafirlikler ve toplantılar başlıca hazırlayıcı ortam.

Mikropların ve virüslerin nasıl yayıldığı ve başkalarını enfekte etmekten nasıl kaçınacağınız hakkında biraz bilgi sahibi olmanız gerekir.

Sonuçta, bilgi güçtür.

Bu dönemde hayatımız alt üst eden altı yaygın hastalık ve bunlardan nasıl kaçınılacağı hakkında   daha fazla bilgi edinmek elimizdeki güçtür.

SOĞUK ALGINLIĞI

"Soğuk algınlığı" terimi, üst solunum yollarına saldıran virüslerin hastalığı anlamında.

Yani burnunuz, boğazınız, sinüsleriniz ve nefes borunuz hastalığı.

Soğuk algınlığına neden olabilecek 200'den fazla virüs vardır.

Ancak virüs hastalıklarının temel önleme kuralları benzerdir ve her yerde geçerlidir.

Soğuk algınlığı denilen hastalık

Halkımız biraz buna salya sümük, paçavra hastalığı adları vermiştir.

Ne var ki soğuk algınlığını, belirtiler ortaya çıkmadan birkaç gün önce yayabilirsiniz.

Muhtemelen hastalığınızı hissettiğiniz anda ilk 48 ila 72 saat içinde en fazla bulaştırıcı olursunuz.

Soğuk algınlığınızı iki haftaya kadar etrafa yaymanız mümkün.

Soğuk algınlığı fiziksel temas veya solunum damlacıkları yoluyla yayılır.

Belirtileriniz iyileşene ve ateşiniz (eğer varsa) düşene kadar evde kalarak başkalarını bulaştırmaktan kaçınabilirsiniz.

Ayrıca iyi el hijyeni uygulamak da önemlidir.

Bu, ellerinizi sabun ve suyla iyice ve sık sık yıkamak ve gerektiğinde alkol bazlı el dezenfektanları

kullanmak anlamına gelir.

Kolunuzun iç kısmına öksürmek veya hapşırmak solunum damlacıklarının yayılmasını sınırlayacaktır.

Maske takmak daha da etkilidir.

DEVAM EDECEK