Türkiye’de uydurma bir hurafe
hep söylenir.
Hele muhabbetlerde.
İnsanlar birbirine takılır.
Bu şekilde durumunu kabullenir.
Ancak tehlikenin
farkında olmasına rağmen
görmemezlikten gelinen
bir söylemdir;
“Göbeksiz erkek,
balkonsuz eve benzer!”
Unutmadan yazalım burada.
Aşırı göbek yağı
önemli bir sağlık sorunudur.
Çeşitli kronik hastalıkların
riskini artırır.
kalp hastalığı,
yüksek tansiyon,
yüksek kolestorol,
şeker hastalığı,
bunama,felç,
yaşam kalitesinin azalması.
Gelişmiş ülkelerin
en büyük sorunu:Şişmanlık.
Aynı zamanda önde gelen
ölüm nedenidir.
BEL-KALÇA ORANIN KAÇ?
Vücut yağ dağılımını değerlendirmede
bel-kalça oranı kullanılır çoğu kez.
Bunu yapmak için
belinizin en dar kısmı ve
kalçanızın en geniş kısmı çevresinde
bir ölçüm bandı kullanın.
Daha sonra bel ölçüsünü
kalça ölçüsüne bölün.
Normal değere göre
daha yüksek bir bel-kalça oranı
daha fazla karın yağına ve
potansiyel olarak artan
sağlık risklerine işaret eder.
Oranın 0,95 veya daha yüksek olan
bazı erkeklerin daha büyük risk altında
olduğunu ileri sürülmektedir.
Kadınlar için ise oranın 0,85 veya
üstü değerler yüksek risk olarak
değerlendirilmektedir.
Devam edecek
