Meyve ye, sağlıklı beslen.
Meyveler vitaminler, mineraller ve
lif deposu.
Hepsi de sağlıklı bir vücut için.
Ancak yıkanmamış meyveleri yemek
sağlığınız üzerinde zararlı etkilere
neden olabilir.
Günümüzde haşerelerden dolayı
Ağaçların çoğu ilaçlanır.
MEYVELERİ YIKA
Pestisitler ve kimyasal kalıntılarından arındır.
Meyveleri zararlılardan ve
hastalıklardan korumak için
genellikle böcek ilaçları ve
başka kimyasallara maruz bırakılır.
Yıkanmadan yenilen meyvelerle
bazı sağlık sorunlarına neden olabilecek
bu zararlı kimyasalları alıyor olabiliriz.
Bu kimyasalların bazıları zehirlenmelere ve
başka kronik hastalıklara bile neden olabilir.
PATOJENLERİ UZAKLAŞTIR
Meyveler pazara çıkıncaya kadar depolanır.
Depolama sırasında
zararlı bakterilerin ve başka patojenler
meyve üzerinde çoğalabilir.
Yıkanmamış meyveler yemek,
sizi gıda zehirlenmesine,
ishale ve diğer hastalıklara yol açar.
Çünkü meyvedeki
hastalandırıcı mikroplara
maruz kalabilirsiniz.
MEYVELER DALINDAN
He zaman meyveler dalından
sofraya gelmez.
Meyveler genellikle kir, kum ve
diğer kirleticileri içerebilen toprakta yetiştirilir.
Ya da meyveler toprak yüzeye düşer, toplanır.
Yıkanmamış meyveleri yediğinizde,
mide-bağırsak sorunlarına ve
diğer sağlık sorunlarına neden olabilecek
bu kirletici maddeleri alıyor olabilirsiniz.
MEYVE ALLERJİSİ
Bazı insanların belirli meyvelere
alerjisi olabilir.
Yıkanmamış meyveleri yemek de
alerjik reaksiyonu tetikleyebilir.
Alerjik reaksiyon belirtileri hafif ila
şiddetli arasında değişebilir.
Kaşıntı, kurdeşen, şişme ve
nefes almada zorluk şeklinde seyredebilir.
Ayrıca toprak yüzeye yakın şekilde
yetiştirilen çilek gibi bazı meyveler,
insanlarda enfeksiyonlara neden olabilen
parazitler içerebilir.
Yıkanmamış meyve yemek,
sağlık sorununa neden olabilecek
bu parazitlere maruz bırakabilir.
Meyveleri yıkamak besin değerini azaltmaz.
Yıkanmayan meyveler,
besin içeriğini azaltabilecek kir,
bakteri ve diğer kirletici maddeleri içerebilir.
ÇOCUKLAR İÇİN RİSK
Çocuklar yıkanmamış meyve yemenin
zararlı etkilerine karşı
özellikle savunmasızdır.
Uzun vadeli sağlık sorunlarına
neden olabilecek zararlı kimyasalları ve
diğer kirleticileri alma olasılıkları
daha yüksek olabilir.
Evet yıkanmamış meyve yemenin
sağlığınız üzerinde zararlı etkileri olabilir.
Riskleri en aza indirmek için
meyvelerinizi yemeden önce
iyice yıkamanız önemlidir.
Bu, zararlı kimyasalların, bakterilerin ve
diğer kirleticilerin giderilmesine
yardımcı olabilir ve yediğiniz meyvelerin
tüm besinsel faydalarını almanızı sağlar.
