Sıcaklığa karşı dikkatli olun ve

susuz kalmayın.

Serin kalmak için planlar yapın.

Yaz kavurucu olduğunda,

özellikle sıcak hava dalgaları sırasında,

serinlemek için uygun fiyatlı,

kişisel bir plan yapmak hayat kurtarıcı olabilir.

Susuz kalma belirtilerine dikkat edin.

Bol su içmek ve marul, salatalık, kavun ve

turunçgiller gibi su açısından

zengin yiyecekler yemek,

susuz kalmamanıza yardımcı olabilir.

Tekrar kullanılabilir şişeler için

su doldurma istasyonları, sebiller

tek kullanımlık plastik şişeleri azaltır ve

marketlerde para tasarrufu

yapmanıza yardımcı olur.

Güneş yanığı ve

daha ciddi ısıyla ilişkili hastalıkları

nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin .

Güneş yanığı küçük, kaşıntılı, kırmızı veya

 koyu renkli şişlikleri,

ter kanalları tıkandığında veya

iltihaplandığında oluşur.

Bu, çocukların ve yetişkinlerin

vücutlarını serinletmesini zorlaştırır.

Genellikle, çok fazla ısı

vücudumuza zarar verebilir,

özellikle de dışarıda çalışıyorsak,

belirli ilaçlar alıyorsak veya

belirli hastalıklarımız varsa.

Yaz ayları keyifli geçsin!