Yaz sıcakları dayanılmaz.

Termometreler gölgede 40 dereceyi aştı.

Geceleri uyumak sıcakta zor.

Evde ne varsa klima,vantilatör,

pervane…

Dışarıdan gelmişiz,

kendimiz vantilatörün önüne atmışız.

Bazı insanlar vantilatörle uyumak

geceleri çözüm yolu.

Firil firil dönen pervane,

hafif esinti, gece boyunca serin ve

rahat kalmaya yardımcı olur.

Peki vantilatörle uyumak zararlı mı?

Duruma göre değişir diyelim.

Vantilatör açıkken uyumak

bazı açılardan iyi,

ancak bazı açılardan da zararlı olabilir.

Vantilatörle uyumak sağlığınızı

tehlikeye atabilir.

Vantilatörün yanında uyumanın

sağlığınız açısından

pek de arzu edilmeyen sebepleri:

1. Alerji veya Astımı Tetikleyebilir

Toza alerjisi olan hastalarda ,

bir vantilatör odadaki parçacıkları hareketlendirebilir veya

vantilatörün üzerinde biriken tozu dağıtabilir.

Vantilatörünüz toz akarlarını,

evcil hayvan tüylerini ve

daha fazlasını havaya kaldırabilir,

bu durum alerji veya

astım semptomlarınızı kötüleştirebilir.

2. Yaşadığınız Yere Bağlı Olarak

İç Mekan Hava Kalitesinin

Kötüleşmesine Neden Olabilir

Geceleri pencereyi açıp vantilatörü çalıştırmak,

uyurken serin kalmanızı sağlayacak

iyi bir şey gibi görünebilir,

ancak size faydadan çok zarar verebilir.

Trafik yoğunluğunun olduğu

bir cadde üzerinde oturuyorsanız

çok fazla eksoz dumanı

vantilatör ile dışarıdaki

bu hava kirleticilerini

içeriye dolaştırıp doğrudan

üst solunum yolunuza yönlendirebilir.

Toza alerjiniz olsun ya da olmasın,

bu çok zararlıdır.

Gerçekten de, eksoz gazı başta

iç mekan hava kalitesini kötüleştirebilir.

Düşük iç mekan hava kalitesi

enfeksiyonlara, akciğer kanserine ve astım gibi

kronik akciğer hastalıklarına neden olabilir veya

bunların gelişmesine katkıda bulunabilir .

3. Burun Tıkanıklığa Neden Olabilir

Şayet vantilatör açıkken uyuduktan sonra

burnunuz tıkalı kaldıysa ,

vücudunuza doğru esen

doğrudan hava akımının,

vücudunuzdaki nemi emebileceğini ve

burun zarlarınızı kurutabildiğini unutmayın.

Burnunuz tahriş olduğunda,

aşırı mukus üretir.

Bunun nedeni, mukus bezlerinin

burun deliklerindeki

tüm kuru bölgeleri telafi etmek ve

kapatmak için fazla çalışmasıdır.

Bu durum, burun deliklerin

zarlarının şişmesine ve tıkanıklığa yol açabilir.

5. Mikrop Yayılmasına Neden Olabilir

Vantilatör açıkken uyumak,

burnunuzun olası enfeksiyonlara karşı

savunmasını zayıflatmakla kalmaz,

aynı zamanda mevcut mikropların da

yayılmasına neden olabilir.

Soğuk algınlığı olan biriyle

aynı yatak odasını paylaşıyorsanız,

vantilatörün virüs partiküllerin

bir kısmını size doğru üfleyebilir.

Başka bir deyişle, vantilatörün hava akımı,

siz uyurken sürekli olarak

mikropları üzerinize taşıyabilir.

VANTİLÖRSÜZ ASLA!

Vantilatörsüz yapamam diyorsanız,

Evet, vantilatör açıkken uyumak

bazı durumlarda zararlıdır.

Vantilatörünüzü şu taktikleri deneyerek

olumsuz etkilerini ortadan kaldırabilirsiniz:

1.Eviniz tertemiz olsun!

Tozun zerresi olmasın.

Düzenli temizlik , toz alma ve

elektrikli süpürgeyle süpürme,

evinizdeki toz ve kepek miktarını ve

vantilatör nedeniyle etrafa uçuşan

alerjen sayısını azaltabilir.

Bu arada vantilatörün kanatlarını

silmeyi de unutmayın,

çünkü pervaneler de toz toplar.

Tozdan kaçınılması mümkün değil tabi.

Yine de, tek başına temizlik sorunu çözmez.

Her gün temizlik yapsanız bile,

her zaman toz olur.

2. Yüzünüzden Uzak Tutun

Vantilatörü vücudunuzun

alt kısmına doğrultmanız akıllıca.

Bu şekilde, alerjenleri ve

tahriş edici maddeleri

doğrudan üst solunum yolunuza üflememiş olursunuz.

3. Mümkünse Uzak Tutun

Vantilatörü yüzünüzden

en az 1-2 metre uzakta tutmak idealdir.

4. Daha Düşük Bir Ayarda Tutun

Yüksek hızda çalıştırılan vantilatörün

daha fazla alerjen üreteceğini ve

daha fazla kurutucu etki yaratacağını malum.

Buna karşılık, düşük ayarda bir vantilatör

bu açılardan muhtemelen

daha az sıkıntıya neden olur.

5. Nemlendirici Kullanın

Vantilatöre ek olarak odada

bir nemlendiricinin bulunması

nemin dolaşımına yardımcı olur ve

kurutma etkisini azaltır.

6. Pencerenizi Kapatın

Elbette dış hava kalitesi düşükse,

eğer yoğun trafiğinin olduğu

bir bölgede yaşıyorsanız, vantilatör açıkken

pencereyi açık bırakarak uyumamak en iyisi.

Vantilatörle uyumanın sağlığa zararlı olup olmadığı

birkaç faktöre bağlıdır.

Alerjisi olan kişilerde semptomları

önemli ölçüde kötüleştirebilir.

Vantilatörle uyumanın

alerjilerinizi kötüleştirdiğinden şüpheleniyorsanız,

bir hafta boyunca vantilatörsüz bir deneme yapın.

Kendinizi belirgin şekilde daha iyi hissediyorsanız,

vantilatörünüzün alerji ataklarınızda

bir etken olduğunu anlamış olursunuz.

Alerjisi olmayanlar için,

hava kaliteniz iyi olduğu sürece

vantilatörle uyumak daha az sorun teşkil eder.

Ancak havada yeterince kirletici veya

tahriş edici madde varsa,

alerjiniz ister olsun, isterse olmasın

bir önemi yok; vantilatör sizi etkileyecektir.

Tercih size kalmış!