Hangi birimiz çocukken

yalın ayaklarla çimlerde koşmadı?

Hangi birimiz kırda bayırda

çorapları çıkarıp yürümedi?

Bu bir topraklama seremonisi.

Topraklama eskiden popülerde.

Şimdilerde de popüler hale geldi.

Topraklama, ister çıplak ayaklarınız,

elleriniz veya vücudunuzun

diğer kısımları olsun,

dünya yüzeyiyle doğrudan

cilt teması kurmakla ilgili eylem.

Teorisi ise, yere fiziksel olarak bastığınızda,

topraktaki elektrik enerjisi

vücudumuzun enerjisini yeniden dengeliyor.

İnsanların bazıları, kronik hastalıklardaki artışın

kısmen vücudumuzdaki enerji dengesizliğine

bağlanabileceğine inanıyor.

Giydiğimiz pabuçlar elektriği iletmiyor.

Dünya ile teması kesiyor iddiası.

Enerji akışını düzenlemek için

çıplak ayakla yürümek

Geleneksel Çin tıbbı uygulaması.

Ama siz de yapabilirsiniz.

Çıplak ayakla yürüyün.

Toprakta, çimde veya

kumda oturun veya uzanın.

Bir sandalyeye oturun ve

çıplak ayaklarınızın yere değmesine izin verin.

Doğal bir su kütlesinde yürüyün, yüzün.

Toprağa dokunarak veya

onunla oynayarak ellerinizi

(kelimenin tam anlamıyla) kirletin.

Mesela sahilde uzanmak

bir tür topraklanmadır!

Açık hava bahçeciliği de topraklama sayılır!

Yürüyüş ve kamp için de aynı şey geçerli .

Topraklamayla ilgili bazı çevrimiçi kaynaklar

tıbbi yanlış bilgiler içerebilir, dikkatli olmalı.

Topraklamanın muhtemelen

bazı fiziksel ve zihinsel sağlık yararları vardır,

ancak bazılarının iddia ettiği gibi

hastalıkları iyileştiremez veya

modern tıbbın yerini alamaz.