Bugün tanıdık birisi ile karşılaştım.

Zayıf, bakımlı ve spor yapan bir kadındı.

Dün kendini gayet iyi hissediyordu.

Bugün çok kötü.

Ne oldu dedim.

Sorma doktor tansiyonum yükseldi.

“Uyuyamadım hiç, başım döndü, ağrıdı, zonkladı durdu” dedi.

Tansiyonumu ölçtüm: 18/11.

Sanırım dün yemeği fazla kaçırdım.

Tatlı,tuzlu falan.

Daha iyiyim dedi ve sohbet uzayıp gitti.

Ne yaptın dedim?

“Bastım sarmısağı ” dedi…

Türkiye’de halk arasında nedense yaygındır.

Her birimiz, başkalarından sarımsak yemenin tansiyonu dengelemek için iyi olduğunu duymuşuzdur.

Bazı kişiler bu yüzden her gün birkaç diş sarımsak yeme alışkanlığını edinirler.

Ancak tansiyonu sarımsak yiyerek kontrol altında tuttuğunu sanan kişiler bir hekime gidip tansiyonunu ölçtürüp, tansiyonun düşmediğini öğrendiğinde hayal kırıklığına uğrarlar.

Şüphesiz çiğ sarımsak, yapısında bulunan allicin maddesi nedeniyle kan basıncını dengelemede bazı anlık etkilere sahip olabilir.

Ancak bu kan basıncı normal veya hafif yüksek olduğunda geçerlidir.

Bu etkilerin kapsamı ve tutarlılığı bireyler arasında büyük ölçüde değişebilir.

Sürekli kan basıncı yönetimi için sarımsağı, diyetin ve yaşam tarzı yaklaşımının bir parçası olarak dahil etmek ve şahsi tavsiyeler için bir hekime danışmak en iyi yoldur.

Yüksek tansiyon hastaları tansiyon düşürücü ilacı kendi başlarına satın almamalı, hekim muayenesi sonrasında hekim tavsiyesi ve kontrolünde kullanmalıdır.

Unutma Sağlık servettir, ya zenginsindir ya da fakir.