Torunlarla arar tatildeyiz.
Tatillerde tansiyonum oynuyor.
Genellikle sağlıklı beslenirim.
Olabildiğince egzersiz yaparım.
Tatil sırasında ipin ucu kaçıyor.
Yüksek tansiyon çok tehlikeli.
Tatil sırasında kendi kendini
sabote etmekten kaçınmak önemli.
Çünkü kalp hastalığı ve felç için
(dünyadaki başlıca ölüm nedenlerinden ikisi)
önde gelen bir risk faktörüdür.
Genellikle farkına bile varmayız.
herhangi bir dış belirtiye sahip değildir.
Tansiyonunuzu kabul edilebilir
seviyelerde tutmak önemli.
Yüksek tansiyona sıklıkla
"sessiz katil" denir.
Çoğu zaman yüksek tansiyonda
sağlığın ters gittiğini gösteren
belirgin belirtiler yoktur.
Kendinizi korumanın en iyi yolu
risklerin farkında olmak
yaşam tarzınızda değişiklikler yapmaktır.
Tanıdıklarımdan biliyorum
Yüksek tansiyonu olan birçok kişi,
bu hastalığa sahip olduklarını bile bilmiyor.
Çoğu zaman belirti ve bulgular
stres baş ağrısına bağlanıyor.
Unutmamalı yüksek tansiyon
zamanla yavaş yavaş gelişir.
Pek çok nedeni vardır.
Yüksek tansiyon yaşam tarzı değişiklikleri ve
gerektiğinde ilaç tedavisi ile
etkili bir şekilde yönetilebilir .
Tansiyonunuzu makul seviyelerde tutmalı.
Not: Burada yazılanlar tıbbi tavsiye, teşhis veya
tedavi uygulamasını teşkil etmez.
Özel tıbbi ihtiyaçlarınız da dahil olmak üzere
teşhis ve tedavi için daima hekiminizle görüşün.
Tıbbi bir sorununuz veya rahatsızlığınız varsa veya
olduğundan şüpheleniyorsanız,
lütfen derhal yetkili bir hekime başvurun.
Tıbbi bir acil durumla karşı karşıyaysanız,
hemen 112’i arayın veya
acil tıbbi yardım isteyin.
