Yoğurt, bağışıklık sistemi için gerekli.

Yoğurt, bağırsakta

yararlı bakterilerin büyümesini

teşvik eder.

Bağışıklıklığı iyileştirebilen

probiyotikler içerir. 

Bazı araştırmalar;

yoğurdun enfeksiyon ve

hastalıklarla savaşmaya

yardımcı olabilecek vücudun savunması için

gerekli antikor üretimini

artırabileceğini de bulmuştur.

Ayrıca yoğurt yemek

vücuttaki iltihabı

azaltmaya yardımcı olabilir

YOĞURT VE RUH HALİ

Yoğurt yemenin ruh halini ve

bilişsel işlevi iyileştirebilir.

Yoğurt yemek,

kan şekeri seviyelerini düzenlemeye ve

beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye

yardımcı olabilecek

iyi bir protein kaynağıdır. 

Beyin sağlığı için

önemli olan B12 vitamini için

iyi bir kaynaktır.

Sözün özü olarak;

yoğurt, sağlık açısından pek çok faydası vardır.

Besleyici ve lezzetli bir besindir. 

Başta bağırsak sağlığını,

kemik sağlığını ve

bağışıklığı iyileştirebilen

iyi bir protein, kalsiyum ve

probiyotik kaynağıdır. 

Yoğurt yemek diyabet,

yüksek tansiyon,

iltihaplanma riskini azaltabilir.

Ya ruh halimiz?

Yoğurt,ruh halini ve

bilişsel işlevi iyileştirebilir. 

Bu nedenle, diyetinize yoğurt ekleyin!

Yoğurtun sağlık yararları say say bitmez.

Yoğurt sofranızdan eksik olmasın!

Sağlıkla.