Bu yıl yeni ilkokula

Başlayan bazı çocukları duyabiliyorum;

“Ben ilkokula başladım.

Minimini birler şarkısıyla…

Henüz oyun çocuğuyum.

Sınıfta yaramazlık yaparım.

Kağıttan uçaklar uçurturum.

Sınıfta öğretmen mi varmış…”

Bunlar ders yılının başlangıcından…

Okula yeni başlayan çocuk

ev ve oyun konfor alanından

disiplinli bir alana geçiş…

Ama sıkıntılı.

Bazı öğretmen ve idareciler

hemen damgayı yapıştırır.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu.

Ayıkla pirincin taşını…

Olabilir de.

Ne var ki dikkatlerin

kolayca dağılmasına yol açan ve

odaklanma becerilerini engelleyen

başka durumlar da olabilir.

Büyüklerde de söz konusu.

İnsanın yaşı, sağlık durumu,

uyku yoksunluğu,

çevre faktörleri ve elbette

duygular rol oynar.

Bunun dışında;

yaşam tarzı alışkanlıkları da

sıklıkla önemli bir rol oynar.

ODAKLANMA BOZUCULAR

Mesela; Çoklu görev üstlenme.

Burada söz konusu olan;

odaklanmayı ödevler arasında 

git gel yapmak bir dalga etkisi yapar.

Aynı anda tek bir ödeve

odaklanmaktan ziyade çoklu görev

beyin gücüne daha fazla etkiler.

Konsantrasyonunuzu yeniden yakalamak ve

beyninizin uyanıklığını ve

zindeliğini korumak için yollar bulmalıyız.

 

Devam edecek