İlaç kullanıyorsanız ısı hakkında bilmeniz gerekenler vardır.

Birçok yaygın kullanılan ilaç, vücudunuzun ısıya verdiği tepkiyi etkileyebilir.

Bazı ilaçlar terlemeyi azaltabilir, susuzluk hissini değiştirebilir veya idrara çıkmayı artırarak vücudun susuz kalmasına yol açabilir.

Bunların en önemlisi idrar söktürücüler.

Bazı yüksek tansiyon ve kalp ilaçları, bazınöro-psikiyatrik ilaçlar, parkinson hastalığına yönelik bazı ilaçlar ile antihistaminiklerdir.

Düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, ısı güvenliği konusunda hekiminiz veya eczacınızla görüşün.

İlaçlarınızın riskinizi artırıp artırmadığını size bildirebilir ve özel önlemler önerebilirler.

Hekiminize danışmadan reçeteli ilaçlarınızı bırakmayın veya değiştirmeyin.

Hele kalp hastalığı veya yüksek tansiyon gibi

Kalp damar rahatsızlıklarınız varsa, özellikle sıcak havalarda dikkatli olun.

Sıcaklık, kalbe ekstra yük bindirir.

O nedenle; özellikle günün en sıcak saatlerinde ( genellikle sabah 10 ile akşam 4 arası) yorucu aktivitelerden kaçının.

Mümkün olduğunca klimalı ortamlarda bulunun.

Hekiminiz sıvı alımını kısıtlamanızı önermedikçe, susamasanız bile gün boyunca bol su için.

Astım veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi rahatsızlıklar, sıcak, nemli hava ve hava kirliliği nedeniyle daha da kötüleşebilir; bu durum genellikle sıcak hava dalgaları sırasında daha da kötüleşir.

Böbrek problemleriniz varsa aşırı sıcaklarda sık görülen bir risk olan dehidratasyon, böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.

Önceden böbrek hastalığı olan kişiler daha savunmasızdır.

Böbrek hastalığına bağlı olarak sıvı ihtiyacı değişebileceğinden, sıvı ihtiyacınızı karşılamak için hekiminizi özel önerilerini izleyin.

Koyu renkli idrar, az idrar yapma, baş dönmesi veya ağız kuruluğu gibi dehidratasyon (susuzluk) belirtilerine dikkat edin.

Vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilecek kafeinli veya çok tuzlu ya da şekerli içeceklerden kaçının.