Yazın, plajlar ve sahiller dolup taşar.

Dostlarla, arkadaşlarla plaj partileri çeşit çeşit açık hava etkinlikleri her yerde.

Partilerde ve eğlencelerde bazı insanlar alkollü içecekler tüketirler.

Partilerde, düğünlerde ve eğlencelerde içki alanlar bu yaz, kendi sağlığınızı ve sevdiklerinizin sağlığını korumak için dikkat edin.

Riskli içki tüketimi yaz eğlencenizi bozabilir.

Çünkü yaz aylarında alkol kaynaklı kazalar nedeniyle acil servislere başvurularla karşılaşılır.

Elbette bunlardan kaçınmak mümkün!

Riskli durumlardan birisi; isterse yüzme biliyor olsun alkollüyken yüzmeye çalışmak başlarının belaya girdiği zor durumlarla karşılaşabilirler.

Alkol, özellikle yaz aylarında yaygın olan su kaynaklı boğulmaya bağlı ölümlere neden olan faktörlerden biridir.

Çünkü alkollü kafayla, muhakeme yeteneği bozulur ve alkol risk alma eğilimini artırır.

Bana birşey olmaz diyerek suya daldı mı yüzücüler için tehlike çanları çalabilir.

Deneyimli yüzücüler bile gerekenden daha açığa açılabilir ve kıyıya geri dönemeyebilir veya

ne kadar üşüdüklerini fark etmeyip hipotermiye- vücut ısısı düşmesi- yakalanabilirler.

Dalgalarla dans eden sörfçüler aşırı özgüvenle yeteneklerinin ötesinde bir dalgayla karşılaşabilirler.

Havuz çevresinde bile alkolün trajik sonuçları olabilir.

Sarhoşlar, atlama tahtasına çarpabilir veya suyun çok sığ olduğu yerlere dalabilirler.

DİREKSİYON BAŞINDAKİ ALKOLLÜ

Hele yaz tatilleri, seyahat için yılın en tehlikeli zamanlarından sayılır.

Tatildeyken, sürücüler alışılmadık bir güzergahta seyahat ediyor olabilir veya yollarda bir karavan çekiyor olabilirler; ayrıca araçta evcil hayvanlar ve çocuklar da dikkat dağıtıcı unsurlardır.

Bunlara bir de alkol de eklenirse, sürücünün ve araçtaki herkesin yanı sıra yoldaki diğer insanların hayatı da risk altına girer.

Sürücüler rotadan çıkabilirler.

Bazı kişiler tatildeyken daha fazla alkol tüketebilir ve bu da beklenmedik sıkıntıların sebebi olabilir.

Daha fazla alkol tüketmek, özellikle bir içecekteki alkol miktarı kişinin evde alışkın olduğundan fazlaysa, kan alkol seviyesinin artmasına ve kaza ve yaralanma riskinin yükselmesine neden olabilir.

Alkol ayrıca, seyahatle ilişkili bazı sağlık sorunlarını, mesela dengesizlik ve sıcağa bağlı rahatsızlıkları da kötüleştirebilir.

Alkol, seyahat için özel olarak reçete edilen ilaçlarla bile etkileşime girebilir .

Seyahat alkol tüketimi için tetikleyici olmasın.

İster yolda olun ister piknikte, plajda, sıcaklık ve alkol bir araya geldiğinde sorun yaratabilir.

Sıcak yaz günleri terleme yoluyla sıvı kaybına neden olurken, alkol de artan idrar yoluyla sıvı kaybına yol açar.

İkisi birlikte hızla su kaybına veya sıcak çarpmasına neden olabilir.

Vücuttaki su kaybı ayrıca alkolün etkilerini normalden daha hızlı hissetmenize ve alkolle ilgili zararlara yakalanma riskinizi artırmanıza neden olabilir.

Güneş yanıkları yaz tatillerini zehir edebilir.

Güneşte eğlenirken alkol tüketen kişilerin güneş kremi kullanma olasılığı daha düşüktür.

Alkolün yanık oluşması için gereken güneş ışığı miktarını azalttığı belirtilmektedir.

Bu durum, tekrarlanan güneş yanıklarının cilt kanseri riskini artırabilir.

Yine de ister alkol tüketin ister tüketmeyin, yaz günlerinizin tadını çıkarmak ve yanmamak için güneşten korunun ya da güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin!

Elbette felaket tellallığı yapmıyoruz.

Acil servislerinin girişlerinde bu durumlara şahit olunabilir.

Alkollüydü boğuldu, yoldan çıktı ve kaz yaptı gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz.

Güvende kalmak ve sağlıklı kalmak elinizde.

Bu yaz daha akıllı olun; içmeden önce bir kez daha düşünün.

Araba sürerken, doğada keşif yaparken, yüzerken alkollü içeceklerden kaçınmak, sizin ve sevdiklerinizin güvenliğini sağlamaya yardımcı olabilir.

GÜVENDE KAL VE SAĞLIKLI KAL

Yaz davetinde, düğünlerde, partilerde içmeden olur mu diyenlerdenseniz yine de şunlara dikkat edin:

Alkolü aç karnına içmek kan seviyesini aniden yükseltir.

Çeşitli sağlıklı yiyecekler ve atıştırmalıklarla birlikte yavaş yavaş içmek faydalı olabilir.

Yiyecekler alkolün emilimini yavaşlatabilir ve vücuttaki alkolün en yüksek seviyesini yaklaşık üçte bir oranında azaltabilir.

Yiyecekler ayrıca ertesi gün mide tahrişini ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını en aza indirebilir.

Su, meyve suları, gazlı içecekler gibi çeşitli alkolsüz içecekler tüketilmeli.

Alkolsüz içecekler, alkolün susuzluğa neden olan etkilerini dengelemeye yardımcı olur.

Ayrıca, diğer sıvılar alkolün vücuda emilim hızını yavaşlatabilir ve kandaki en yüksek alkol seviyesini azaltabilir.

Partiler veya eğlencelerden sonra misafirlerinizin güvenli bir şekilde evlerine ulaşmalarına yardımcı olacak kolaylıklar olmalı.

Alkollü araç kullanmayacak sürücüler, araç çağırma hizmetleri veya taksileri kullanmalı.

Araç kullanan herkesin alkol almamış olması gerekir.

Eğer anne ve babaysanız, reşit olmayanların alkol tüketimiyle ilgili yasaları uygulayıp ve iyi bir örnek olunmalı.

Her ne olursa olsun, her şeyden önce güvende kalın ve sağlıklı kalın.