Batman Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Halil Eren, kendilerine bağlı tüm spor tesislerinde, resmi müsabaka ve antrenmanların olmadığı boş zamanlarda vatandaşların yararlanmasını istedi. İl Müdürü Eren; “Yılın 12 ayı herkesin günde en az 10 bin adım veya 30 dakika yürümesini tavsiye ediyoruz. 7’den 77’ye sağlıklı ve düzenli bir yaşam için sporun devamlı olması gerekir. Bizde tüm tesislerimizi halkımızın hizmetine sunuyoruz. Her gün düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığından kilo kontrolüne kadar pek çok faydası var. Düzenli olarak yapılan yürüyüşler; kasların kuvvetlenmesi, şişmanlık ve stresin azalması, yaşlanmanın gecikmesi gibi birçok avantaj sağlıyor. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için düzenli yürüyüşleri yaşam biçiminiz haline getirin. Vücudun oksijeni kullanma kapasitesini artıran, büyük kas grupların dinamik ve ritmik olarak çalışmasını sağlayan aktivitelerdir. Yürüyüş, kemiklerinizin güçlenmesini, kilonun korunmasını, kalp ve akciğer sağlığının kontrol altına alınmasını kolaylaştıracak bir egzersizdir. Yürümenin bunun gibi birçok faydası var” diye konuştu. (Spor Servisi)
