<br /> <p class="western" style="margin-bottom: 0cm"></p> <p class="western" style="margin-bottom: 0cm"></p> <p class="western" style="margin-bottom: 0cm">“<font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 11pt">EN AZ 30 DAKİKA YÜRÜYÜN”</font></font></p> <p class="western" style="margin-bottom: 0cm"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 11pt">Batman Halk Sağlığı Müdürlüğü, ‘kalp sağlığı’ gününde önemli uyarılarda bulundu. Halk Sağlığı Müdürü Vecheddin Acar: “Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin artarak, 2030 yılında 23,3 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir. Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir. Davranışsal risk faktörleri koroner kalp hastalığının %80’inden sorumludur. Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme, kan şekeri yüksekliği, kan lipidleri yükselme, fazla kilo ve obezite görülür” dedi.</font></font></p> <p class="western" style="margin-bottom: 0cm"></p> <p class="western" style="margin-bottom: 0cm"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 11pt">BU UYARILARA DİKKAT</font></font></p> <p class="western" style="margin-bottom: 0cm"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 11pt">Kalp sağlığı için ise şu uyarılara işaret edildi: “Sağlıklı beslenelim, Yeterli sebze-meyve tüketelim, Diyetimizdeki tuz, şeker ve yağ miktarını azaltalım, Düzenli fiziksel aktivite yapalım, Her gün en az 30 dakika süreyle yapılan düzenli fiziksel aktivite kalp sağlığını sürdürmeye yardım eder, Tütün ve tütün ürünleri kullanmayalım, Alkol kullanmayalım, Kardiyovasküler riskimizi öğrenelim, Kilolu veya obez olup olmadığımızı öğrenelim, Kan basıncımızı, Kan şekerimizi ve Kan lipidlerimizi öğrenelim, Hekim tavsiyelerine uyalım.”</font></font></p> <p class="western" style="margin-bottom: 0cm"></p>