Ta ilkokul dönemlerine gittim.
Ninemin ve annemin meşhur lafıydı.
“Aman evladım!
ceketinin fermuarını kapat,
yoksa üşüteceksin!”
Hepimiz benzer tavsiyeleri
kendi çocuklarımıza da çok yaptık.
Söylenen şey mantıklı.
Ancak soğuk havalar gelip çattığında,
kara kışta hastalıklardan kaçınmak
söz konusu ise hiç de kolay bir iş değil.
Sadece soğuk havlar bizi hasta etmez.
Hastalanmak çok faktörlü bir durum.
Pek çok değişken var.
En önemlisi kişiye bağlı durum.
Mesela aşılanmış ve bağışıklığı yerinde mi?
Beslenme durumu,hayat tarzı,
altta yatan hastalıklar….
VİRÜSÜN GÜCÜ
Virüse veya mikroplara bağlı
faktörler de etkili.
Daha önceden karşılaşılmamış
yeni bir virüs mü?
Hastalandırıcılık özellikleri güçlü mü?
Antibiyotik veya antivirallere dirençli mi?
Bir de çevresel faktörler var.
Yabana atılmamalı.
BENİ SOĞUK HAVALAR MAHVETTİ!...
Hava şartları mesela.
virüsler kışın soğuk ve
kuru havalarda daha kolaylıkla
hayatta kalabilirler.
En önemli çevresel faktör soğuk havalar.
Soğuk havalar insanları
kapalı mekanlara mahkum eder.
Bu sayede virüs yakın temasla
daha kolay yayılır.
Yapılan çalışmalarla soğuk havanın
vücudun savunmasını
daha az etkili hale getireceğini
öne sürülse de
sonuçta bizi hasta edenin
soğuk havalar değil
virüsler olduğunun farkına varmalıyız.
Birçok farklı solunum yolu virüsü var.
Soğuk algınlığı nedeni.
Mesela burun akıntısının
en yaygın tetikleyicisi rinovirüsler.
Rinovirüsler ayrıca astım ataklarına
neden olabilir ve sinüs ve/ya
kulak enfeksiyonlarıyla da bağlantılıdır.
Rinovirüsle, solunum yoluyla
vücuda girme eğilimindedir.
Sıcaklığın düşük olması onların
burunda çoğalmasını daha bir imkan sağlar.
BU KIŞ NE YAPMALI?
Bu kış vürisün uğramadığı aile,
Virüsün çapmadığı insan yok neredeyse.
Hastalananları perişan ediyor.
Ancak bazılarına da
teğet geçtiğini biliyoruz.
Her ne olursa olsun
Bu kış hastalanmayı önlemek için
özellikle kapalı mekanlarda
maske takılması;
sosyal mesafe; evde istirahat;
ve el yıkama gibi tedbirler
önemli bir koruma kalkanı sağlar.
En önemli şey ise;
insanların grip ve
KOVİD aşılarını yaptırmaları.
Vakit henüz geç değil.
Çünkü grip mevsimi
bahara kadar sürebiliyor.
Vücudun savunma sistemini
güçlendirmek için jimnastik yapmak,
sağlıklı ve dengeli beslenmek,
elbette yeterince uyumak da önemli.
Ne de olsa “her şeyin başı sağlık”!
Henüz hastalanmamışken
bu sözüm manasına uygun tutum ve
davranışta bulunmak düşer bize.
NOT: Burada yazılanlar tıbbi tavsiye,
teşhis veya tedavi uygulamasını teşkil etmez.
Özel tıbbi ihtiyaçlarınız da dahil olmak üzere
teşhis ve tedavi için daima hekiminizle görüşün.
Tıbbi bir sorununuz veya rahatsızlığınız varsa veya
olduğundan şüpheleniyorsanız,
lütfen derhal yetkili bir hekim veya
sağlık kuruluşuna başvurun.
Tıbbi bir acil durumla karşı karşıyaysanız,
hemen 112'i arayın veya acil tıbbi yardım isteyin