Bu yıl bahar ayları yağmurlu ve tabiat yemyeşildi.
Ama şimdi yaz ayı geldi.
Sıcak havalar ham meyvenin ermesine, mahsüllerin hasadına fırsat sağlar.
Aşırı sıcak havalar sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler.
Kışın soğuk havalar ya Balkanlardan ya da Sibirya soğuğu olarak Karadeniz üzerinden gelir.
Bu haftlarda Avrupa sıcak hava dalgaları ile mücadele ediyor.
Meteoroloji uyarı üstüne uyarı yayınladı.
Avrupa sıcak havası Türkiye’ye vuracak diye.
Sıcak havalara dikkat diye.
Sıcak havada sıcağa çarpılmamak önemli.
Sıcak şakaya gelmez.
Sıcaklık aşırı yükseldiğinde yapabileceğimiz bazı basit önlemler var.
Herkesin bildiği sıcak havalarda saat 11.00 ile 15.00 arasında güneşe çıkmamak, hava aşırı nemli değilse bol bol soğuk veya ılık su ve sıcak çay gibi içecekler içmek bilinen şeyler.
Sıcak havalarda sıvı şeyler içmezseniz vücut susuz kalmaya başlar.
Hafif bir su kaybı bile hemen yorgunluk ve halsizliğe yol açar.
Vücut su tasarrufu amacıyla terlemeyi durdurduğu için vücut ısısı yükselmeye başlar.
Sıvı derken alkollü içecekler asla.
Ancak çilek, kavun, karpuz, salatalık gibi sıvı içeriği yüksek yiyecekler tüketmek faydalı olur.
Baharatlı yiyecekler de terlemeye yol açıp serinletebilir.
Gaziantepte, Şanlıurfa’da ve Adana’da Baharatlı kebaplar yenmesi bundan mıdır diye insanın aklına geliyor.
Vücudu sarmayan, sıkmayan, bol rahat giysiler giymek, derinin etrafında hava dolaşımı sağlayarak rahatlatıcı olabilir.
Evin pencerelerini havalandırmak ve serinlemek için iyi bir fikir gibi gelebilir.
Ya dışarısı içeriden daha sıcak ise bunu pencereler kapalı kalsın.
Güneşin düştüğü odalarda perdeleri kapatmak da odayı serin tutar.
Vücudu serinletmenin en kolay yollarından biri, terleme yoluyla oluşan vücut serinliği.
Sıcak havalarda duş alarak ya da güvenli havuzlarda ve sularda yüzerek hızla serinlemek mümkün.
Geçmişte Batman’da çöl tipi dediğimiz su haznesine buz doldurup vantilatör gibi üfleterek
odayı serin tuttuğumuz yaz sıcaklarını hatırlarım.
Aynı şeklide buzlu bir mendili bir vantilatörün önüne koyarak benzer serinleme kısmen sağlanabilir.
Pervaneli vantilatörlerin genellikle 35 santigrat sıcaklığa kadar faydalı olduğu düşünülüyor.
Fakat sıcaklık bunun üzerine çıktığında odada sıcak hava dolaştırması vücutta terleme yapabilir, su kaybınızı artırarak olumsuz bir etki yapabilir.
Ayrıca bu aletler enerjiyle çalıştıklarından kendileri de ısı üretir.
Şimdi her yerde kentsel dönüşüm var ya da yeni siteler yapılıyor.
Tabi uzun vadede evlerimizi ve binalarımızı yüksek ısıda daha serin kalacak şekilde inşa etmenin çok çeşitli yöntemleri var.
İnşaat şirketleri akıllı evler yaparken
iklim etkisini dikkate alıyorlar.
Mesela; binada hava akışını sağlayacak düzenekler, yeşil teraslar ve koridorlar bunlar arasında sayılabilir.
Sadece evlerimizi düşünmek olmaz.
Çevre etkisi kaçınılmaz.
Bir kenti serin tutmakta ağaçların rolü büyük.
Parklar ve bulvarlardaki tek bir ağaç bile çevrede ölçülebilir fark yaratır.
DEVAM EDECEK