Elma hayattır, Sağlıktır dedik! Ya diğer meyveler.

 Esas olarak Sebze ve meyvelerden zengin bir diyet herkes için

 yararlı.

 Bazı meyveler kronik hastalığı olanlarda

 özellikle diğerlerinden

 daha fazla yararlı.

 Meyveleri bütün,

 çiğ halde yemek,

 lif, antioksidanlar ve

 diğer yararlı içerdiklerinden dolayı

 en fazla faydayı sağlar.

 Mesela; çilek ve kiraz.

 Elmalar gibi kirazda da insülin salgısını uyarabilen doğal bir

 bileşik madde vardır.

 Böylece tip 2 şeker hastalarında

 semptomları iyileştirebilir ve komplikasyonları azaltabilir.

 SEÇİMLİK MEYVELER

 Çok çeşitli renkli meyvelerden sağlıklı seçimler yapılabilir.

 çilek , ahududu ve böğürtlen

 üzüm ve kuş üzümü

 yaban mersini

 Kızılcık

 ekşi kiraz

 Şeker hastalığı olan bir kişi, alerjisi olmadığı sürece herhangi bir

 meyveyi ölçülü olarak yiyebilir.

 Misal çileği pudra şekerine bandırıp yememeli şeker hastaları.

 Bununla birlikte,

 şeker hastası olan herkes şeker değerleri için etiketleri kontrol

 etmelidir.

 Çünkü her zaman açık yazılı olmayabilir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.