Haziran başı İzmir’e yakın
Sakız adasındaydık.
Sakız ağaçları geçim kaynağı.
Ama Mesta kasabası
sakızlı zencefilli gazozu ile ünlü.
Bzi de bu tür gazozlar yaygın değil.
Bizde “ayılana bayılana gazoz” denir ya
Sakızda da mide bulantısı ve
karın ağrısına zencefilli sakızlı gazoz!
Biz de içtik birer şişe.
Kokusu hoş, tadı güzel ve köpüklü
gazoz insanın içini baymıyor.
Rehberler herkesin içmesini tavsiye ediyor.
Mesta gazozu mide ekşimesini,
bulantısını ve yatıştırmaya iyi gelir mi,
mide ağrısını hafifletebilir mi ?
Küçük bir araştırma yapıldığında
Zencefil, mide bulantısı ve
mide rahatsızlığını yönetmek için
en iyi doğal çözümlerden biri olduğu belirtiliyor.
Sakız ilavesi ile bu etki katmerleniyor sanki.
Ne var ki taze zencefil kökü veya
kurutulmuş zencefil tozu ile
zencefil aromalı gazoz aynı şey değil.
Zencefil ve sakız sindirim enzimlerinizin
üretimini artırabilecek,
bağırsak hareketliliğini düzenleyebilecek ve
mide bulantısını azaltmak için
bazı bileşikler içeriyor .
İçtikten sonra insan kendini
biraz daha iyi hissedebiliyor.
Bunun daha çok karbonat ve şekerle ilgisi olabilir.
Gazozun şekeri kan şekerini yükseltebilir ve
ruh halinizi biraz iyileştirebilir,
bu da mide bulantısı ve
mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Zencefilli gazoz içmenin dezavantajları olabilir.
Mideniz ağrıdığında biraz zencefilli gazoz içmek sorun değil.
Ancak ne kadar içtiğinize dikkat etmeniz ve
bazı kişilerde tatlı, gazlı bir içeceğin
daha kötü hissettirebileceğini unutmamalı.
Bu yüzden aşırıya kaçmayın.
Zencefilli gazoz içmenin
mide semptomlarınızı kötüleştirmesi de mümkün.
Çünkü bazılarında karbonatlaşma gaz ve
şişkinliği artırabilir.
iştahınız yoksa ve fazla yemek yemediyseniz,
bol miktarda şeker tüketmenin
kan şekerinizin aniden
yükselip düşmesine neden olabilir.
Bir şişe gazoz içmekle mide şikayetleri
hemen hafiflemeyebilir.
Çünkü gazozlar çok az gerçek zencefil/sakız içerdiğinden,
zencefilli gazozun mide bulantınızı veya
mide ağrınızı hafifletmesi pek olası değildir.
Daha fazla fayda için, taze zencefilden yapılmış
ev yapımı bir çay veya
zencefil çiğnemeleri tavsiye ediliyor.