Her geçen yıl 10 gün daha erken başlayan Ramazan ayının kış mevsimine denk gelmeye başlamasıyla havaların soğuk olması oruç tutacaklar için beslenmenin önemini artırıyor. Bu yıl mevsim geçişinde başlayan Ramazan’da...
Ramazan’da bağışıklığın düşmemesi için beslenme önerileri
Her geçen yıl biraz daha kış mevsimine denk gelen Ramazan ayında oruç tutacakların bağışıklık sistemini güçlü tutması gerekiyor. Uzman Diyetisyen Ecenur Özkul Erdoğan özellikle yoğurt, ıspanak, balık tüketilmesi önerdi.
Bunlar da ilginizi çekebilir