Hayatında mide üşütmesi yaşamayan var mıdır?
Sanmam!
Mide üşütmedi aslında
Virüslerin neden olduğu GASTROENTERİT.
Adına rağmen mide üşütmesi ya da mide gribi aslında bir grip değildir.
Annelerimiz hemen nane limon suyunu dayar ama hemen geçmez.
Hatta çoğu kez mevsim geçişlerine bağlanır.
Hatta acı, tuzlu, turşu, kelek gibi şeylere bağlanır.
Aslında virüslere bağlı mide bağırsak hastalığı (viral gastroenterit) adı verilen bir rahatsızlıktır.
Bu son derece bulaşıcı rahatsızlık midenizi ve bağırsaklarınızı etkiler.
Birçok virüsün soğuk algınlığına neden olabildiği gibi, birçok farklı virüs de gastroenterite neden olabilir.
Ancak en yaygın nedenler norovirüs ve özellikle çocuklarda rotavirüstür .
Genellikle gastroenterit ( mide-bağırsak) belirtileriniz başlamadan bir veya iki gün öncesine kadar bulaşıcı olursunuz.
Sağlıklı bir bağışıklık sisteminiz varsa, mide gribi genellikle birkaç gün içinde iyileşir.
Ancak kendinizi daha iyi hissetmeniz, bulaşıcı olmadığınız anlamına gelmez.
Belirtileriniz iyileştikten sonra iki haftaya kadar dışkınızdan virüsü yaymaya devam edersiniz.
Mide gribi, kulağa garip gelse de İnsanı sıkıntıya sokan fekal-oral (dışkı-ağız) hastalıktır.
Yani; virüs, enfekte olmuş kişilerin dışkı ve kusmuklarında yayılır.
Mikroskobik parçacıklar yüzeylere, ellere ve evet, yiyecek ve suya bulaşır.
Başkalarının hasta olmasını önlemek için her zamanki gibi ellerinizi sabun ve suyla sık sık yıkayın, özellikle de tuvalete gittikten, çocuk bezi değiştirdikten veya yiyeceklere dokunduktan sonra.
Ayrıca düzenli olarak dokunduğunuz tüm yüzeyleri temizlemeniz ve dezenfekte etmeniz gerekir.
Buna giysiler, yatak çarşafları ve tuvalet dahildir.
Başkalarının yiyeceği yiyecekleri ellemekten veya mutfak eşyalarını paylaşmaktan kaçınmaya çalışın .
Belirtileriniz iki gün boyunca ortadan kalkana kadar kendinizi başkalarından izole etmenizin bir yolunu bulun.
Sadece iki hafta daha bulaşıcı olacağınızı unutmayın.
Kendinizi korumak başkalarını da korur.
Virüsler, bakteriler, mantarlar, parazitler ... solistler geçidi gibi.
Bağışıklık sistemlerimiz, özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsiminde, bizi bulaşıcı hastalıklardan korumak için çok çalışmak zorundadır.
Besleyici bir diyet, düzenli egzersiz ve iyi hijyen gibi sağlıklı alışkanlıklar, sağlık yönünden de güvende kalmamıza yardımcı olabilir.
Ama yine de hepimiz sonunda hastalanabiliriz.
Unutmayın! hastalandığımızda, yayılmayı durdurmak için üzerimize düşeni yapmamız önemlidir.
Hepimizin COVID-19 salgını sırasında öğrendiği gibi, bulaşıcı hastalıkların yayılmasını durdurmanın en kesin yolu, kendinizi iyi hissetmediğinizde evde istirahattır.
Dışarıya çıkarsanız sosyal mesafeyi koruyun,
ellerinizi yıkayın ve dokunduğunuz tüm yüzeyleri dezenfekte edin.
Ve öksürüğünüzü veya hapşırığınızı dirseğinizle veya tercihen bir maske takarak yayılmayı önlemeyi unutmayın.
Sağlık her şeyden önemlidir.