Mevsimlerden Sonbahar.
Günler kısalıyor, sıcaklıklar düşüyor.
Şehirlerde hayat hareketli,
toplu taşım araçları sıkış tepiş,
çarşı pazar kalabalık ve okul, iş…
Kısacası her yer kalabalık.
Üstelik mevsim değişikliği dönemi.
Sonbaharla birlikte mevsim değişikliği yaşanır.
Solunum yolu hastalıkları daha sık görülür.
Bu dönemde hastalar solunum yolu hastalıkları ile
nasıl başa çıkabilir?
Bu konudaki bazı öneriler
semptomlarının şiddetini
hafifletmelerine yardımcı olabilir.
Astım hastaları için bu, soğuk aylarda ve
bahar aylarında polen yoğunluğunun
yüksek olduğu dönemlerde
açık hava egzersizlerini yeniden düşünme zamanı.
Aşı olmak için henüz geç değil.
Aşılarınızı güncel tutun.
Solunum yolu hastalığı olan tüm hastaların
her sonbaharda rutin aşılarını
yaptırmaları tavsiye edilir.
Ayrıca hasta temaslarını ve semptomlarını
kötüleştirdiği bilinen faktörlere
maruz kalmalarını sınırlama konusunda
önlem almak şart.
Hastalık tetikleyicilerini tanıyın .
Bu önlem alevlenmelerin yönetilmesine yardımcı olabilir.
Hastalar şüphelenilen veya bilinen tetikleyicileri
gözlemlemeli ve not almalı.
Neyin kendilerini tetiklediğini fark ettiklerinde,
tetikleyicilerine maruz kalmayı önlemek için
harekete geçebilir veya gerektiğinde ilaçlarını ve
tedavilerini almak için hekimiyle konuşabilirler.
Örneğin hava durumu ile ilişkili bir durum söz konusu ise,
hastalar hava durumu ve hava kalitesi raporlarını
yakından takip etmeli.
Kötü hava kalitesi uyarıları yapıldığında,
içeride kalmalarını ve pencereleri kapatmalarını önerilir.
Kapalı alanda önlemler alın .
İç mekan hava kalitesi iyi olmalı.
Evcil hayvanlar gibi iç mekan alerjenlerinin
yanı sıra içeriye giren
dış mekan maruziyetleri azalmak için
hava filtreleri yönel kullanabilirler.
Risk altındaki hastalarınıza
can dostlarını yatak odalarından
uzak tutmalarını önerilir.
Evcil hayvanları yatak odasından uzak tutmak,
dış mekan koşulları nedeniyle
içeride daha fazla zaman geçiren
evcil hayvan alerjisi olan hastalar için
büyük bir fark yaratabilir.
Evcil hayvanlar ayrıca dışarıdan polen de getirebilir ve
bu da alerjileri kötüleştirebilir.
En savunmasız kişiler için önlemleri artırın.
Savunmasız gruplar ve
altta yatan solunum yolu rahatsızlığı olan hastalar için
bilinen hasta temaslarından kaçınma,
viral hastalıkların arttığı mevsimlerde
el hijyeni uygulama ve virüs salgınları sırasında veya
hasta kapalı alanda kalabalık grupların etrafındayken
maske takma gibi genel enfeksiyon önleme stratejilerini
uygulanması önerilir.