Olağanüstü durumlar dışında
Nabzımı istirahat halinde hep 60 civarında ölçerim.
Bir zamanlar endişe kaynağıydı bende.
Kaç kez kontrol oldum hekime.
Şimdilik bir sıkıntım yok.
Bazı kişilerin, özellikle de çok formda olanların,
düşük bir 'istirahat' kalp atış hızı vardır.
Yani, sakin bir şekilde oturduklarında
kalp atış hızları dakikada 40-60 civarındadır.
Kalp atış hızını etkileyen birçok faktör vardır;
Yaş,
Fiziksel aktivite seviyesi,
Sigara içmek,
Kalp damar hastalığına,
yüksek kolesterole veya diyabete sahip olmak.
Hava sıcaklığı,
Vücut pozisyonu (örneğin ayakta veya
yatış pozisyonu)
Duygular, psikolojik durum,
Vücut iriliği,
İlaçlar.
Dakikada 100'ün üzerinde kalp atış hızı
hızlı kalp atışı- taşikardi- olarak kabul edilir ve
araştırılmalıdır.
Yüksek kalp atışı genellikle enfeksiyon veya
sıcak bir ortamda bulunma nedeniyle
ateşlenen kişilerde görülür;
yüksek kalp atış hızı,
ısıyı deri kılcal damarları yoluyla
dağıtmak için kan akışını
yüksek tutmaya yardımcı olur.
Basitçe anlatmak gerekirse,
düşük kalp hızının nedeni;
kalp kasının çok güçlü olması,
kan damarlarının tıkanıklıktan
(damarlarda kan akışını engelleyen ve
yaşlandıkça ve yaşam tarzı nedeniyle
oluşan birikintiler) arınmış olmasıdır.
Bazı kişilerde kalp atış hızı
farklı nedenlerle düşüktür.
Yüksek tansiyon için kalp hızını yavaşlatan
bir ilaç grubunu kullanan kişilerin
kalp atış hızları genellikle daha düşüktür.
Bazı bireylerde ise kalp atış hızı düşüktür çünkü
'kalp bloğu' adı verilen bir durum söz konusudur;
bu, temel olarak kalbin elektriksel iletim
sisteminde bir bozulmadır.
Kalp atış hızınız doğal olarak yavaş olabilir.
Yüz metrelik bir koşudan sonra
kalp atış hızınız 150 ise,
bu tamamen normal ve beklenen bir durumdur.
Ancak oturup televizyon izlerken
kalp atış hızınız 150 ise, bu ciddi bir sorundur.
Kalp atış hızınız 50 ise ve
oldukça formda bir koşucuysanız, sporcuysanız
bu tamamen normal ve beklenen bir durumdur.
Ancak kalp atış hızınız 45 ise ve
atlet değilseniz, üstelik başınız dönüyorsa ve
sersemlemiş hissediyorsanız,
bu ciddi bir sorundur.
Kalp atış hızı sadece hayati bir işaret,
bir semptomdur.
Durumun ne kadar ciddi olduğunu belirleyen,
varsa altta yatan sorundur.
Yavaş kalp atışı, kalp yetmezliği,
kalp kapakçığı sorunları veya
hatta kalp krizi gibi altta yatan
bir kalp probleminin belirtisi olabilir.
Bu durumlar düşük tansiyona da yol açabilir.
Düşük kalp hızının yol açabileceği olası belirtiler:
Göğüs ağrısı.
Kafa karışıklığı veya hafıza sorunları.
Baş dönmesi veya sersemlik hissi.
Özellikle fiziksel aktivite sırasında yorgunluk.
Bayılma veya bayılmaya yakın durum.
Nefes darlığı.
Düşük kalp atış hızı,
sporcu bir kalbin göstergesi olabileceği gibi,
sorunlu semptomlar varsa
düşük kalp hızı-bradikardi- adı verilen
bir kalp problemine de işaret edebilir.
Ancak sağlıklı kişilerin dinlenme aralığında,
belirtilen nedenlerden dolayı genellikle
daha düşük kalp atış hızının
yüksek kalp atış hızından
daha iyi olduğu düşünülmektedir.
Endişeleniyorsanız veya belirtileriniz varsa,
hekiminizle iletişime geçin ve durumu görüşün