“Kalp sağlığı için her gün yürüyün”

** 29 Eylül kalp sağlığı günü nedeniyle uyarılarda bulunan Batman Halk Sağlığı Müdürlüğü, kalp sağlığı için yürüyüşün önemine dikkat çekti.

“Kalp sağlığı için her gün yürüyün”

** 29 Eylül kalp sağlığı günü nedeniyle uyarılarda bulunan Batman Halk Sağlığı Müdürlüğü, kalp sağlığı için yürüyüşün önemine dikkat çekti.

25 Eylül 2014 Perşembe 19:49
635 Okunma
 “Kalp sağlığı için her gün yürüyün”

EN AZ 30 DAKİKA YÜRÜYÜN”

Batman Halk Sağlığı Müdürlüğü, ‘kalp sağlığı’ gününde önemli uyarılarda bulundu. Halk Sağlığı Müdürü Vecheddin Acar: “Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin artarak, 2030 yılında 23,3 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir. Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir. Davranışsal risk faktörleri koroner kalp hastalığının %80’inden sorumludur. Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme, kan şekeri yüksekliği, kan lipidleri yükselme, fazla kilo ve obezite görülür” dedi.

BU UYARILARA DİKKAT

Kalp sağlığı için ise şu uyarılara işaret edildi: “Sağlıklı beslenelim, Yeterli sebze-meyve tüketelim, Diyetimizdeki tuz, şeker ve yağ miktarını azaltalım, Düzenli fiziksel aktivite yapalım, Her gün en az 30 dakika süreyle yapılan düzenli fiziksel aktivite kalp sağlığını sürdürmeye yardım eder, Tütün ve tütün ürünleri kullanmayalım, Alkol kullanmayalım, Kardiyovasküler riskimizi öğrenelim, Kilolu veya obez olup olmadığımızı öğrenelim, Kan basıncımızı, Kan şekerimizi ve Kan lipidlerimizi öğrenelim, Hekim tavsiyelerine uyalım.”

Son Güncelleme: 25.09.2014 19:50
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner100