‘Şok’ diyetlere dikkat!

Batman Yaşam Hastanesi Diyetisyeni Dilan Tarhan, bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok insanın kilo verme için ‘şok’ diyeti uygulayarak sağlıksız beslendiğine dikkat çekti.

‘Şok’ diyetlere dikkat!

Batman Yaşam Hastanesi Diyetisyeni Dilan Tarhan, bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok insanın kilo verme için ‘şok’ diyeti uygulayarak sağlıksız beslendiğine dikkat çekti.

15 Mart 2016 Salı 18:05
1210 Okunma
 ‘Şok’ diyetlere dikkat!

 

Batman Yaşam Hastanesi Diyetisyeni Dilan Tarhan, bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok insanın kilo verme için ‘şok’ diyeti uygulayarak sağlıksız beslendiğine dikkat çekti. Tarhan, sözlerini şöyle sürdürdü: “Baharın gelmesiyle, kilo verme mevsimi de gelmiş oluyoruz. Kısa sürede olumlu sonuç veren şok diyet arayışlarına giren çoğu kişi, sağlıksız beslenme ile karşı karşıya kalıyor. Şok diyetler bireye özgü değillerdir, kişinin ihtiyaçlarına göre düzenlenmemiş, kontrol altında yapılmayan ‘çok düşük kalorili’ diyetlerdir. Düşük karbonhidrat içeren diyetle zayıflamaya çalışan kişilerde “seratonin” adı verilen mutluluk hormonu üretimi azalıyor. Açlık, kan şekerinin ve tansiyonun düşmesi, yetersiz vitamin ve mineral alımının olmasıyla da bu durum kişilerin kaygı, stres, uykusuzluk ve depresyon eğilimini artırıyor. Bu nedenle mevsimsel, popüler değil; bilimsel veriler ışığında oluşturulmuş kişiye özel beslenme programlarını alışkanlık edinip yaşam boyu sağlıkla formda kalmaya önem vermek gerekiyor. Bu diyeti uygulayanlarda ani kalp krizi, insülin direnci, konsantrasyon bozukluğu, saç dökülmesi, yorgunluk ve tansiyon düşmesi gibi rahatsızlıklar baş gösterebilir.”

banner103
Son Güncelleme: 15.03.2016 18:05
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.