Sıcak havalarda terle birlikte kaybedilen sıvı arttıkça, vücudunun su ihtiyacı artıyor. Oruç tutulmayan iftar ve sahur arasındaki 6-7 saatlik sürede günlük su ihtiyacını karşılamak hayati önem taşıyor. Su ve maden suyu, bu noktada tartışılmaz en iyi seçim. Yurttaşları uyaran uzmanlar: “Su, insan vücudunda ve yer yüzünde en çok kullanılan maddedir, oksijen kadar gereklidir. Yetişkin bir bireyin vücut ağırlığının ortalama yüzde 55-75’i (38-46 litre) sudur. Bu yüzdeler kişiye, vücut birleşimine, yaşa, cinsiyete ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Tüm vücut dokuları belli miktarlarda su içerir ve vücut suyunun azalması tehlike yaratır. Bu sebeple vücudunuzu kesinlikle susuz bırakmayın. Susama hissi geliştiğinde yüzde 1’lik su kaybı olmuş ve bu durum beyne iletilmiştir. İftar ile sahur arasında su içmek için susamayı beklemeyin” dediler.
Editör: TE Bilişim
